吃橘子会导致上火吗 橘子怎么吃才能不上火

色鲜艳的橘子是秋冬季节的时令水果,很多人都喜欢吃。那么吃橘子上火吗?怎么吃橘子才能不上火?下面就一起来看看吧!

吃橘子会导致上火吗

适量吃不会。

中医认为,橘子是温性食物,有祛寒聚阳的功效,多吃易上火,多吃会出现口舌生疮,咽喉干痛,大便密结等症状,所以橘子不能多吃。

橘子怎么吃才能不上火

将橘子在温水中浸泡一分钟,擦干净后放入微波炉中加热一到两分钟,橘皮中的挥发油,橘子甙等元素会渗入橘子内部,既不上火又可美容。

吃橘子的禁忌

1、橘子性温,体内火热、发烧、感染性**患者、更年期女性要尽量少吃,已经上火的人,也不要吃橘子,避免火上浇油。

2、橘子中含有大量胡萝卜素,一次吃大量或者经期连续吃,会致使皮肤发黄,一般一个月后才可恢复正常。

3、空腹不宜吃橘子,橘子中的酸性物质会刺激胃粘膜,严重导致胃溃疡。

4、吃橘子不宜喝牛奶,牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固成沉淀,影响消化吸收。

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