1、一般黄色的水果中都含有一定量的维生素，比如桂圆、荔枝、杏子、西瓜、樱桃、甜瓜、苹果、枇杷、香蕉、梨等。
2、还有一些蔬菜当中也含有丰富的维生素A，比如胡萝卜、马齿苋、菠菜、荠菜、青椒、红心甜薯、茄子、南瓜、番茄、白菜、豌豆等等。维生素A是构成视网膜感光物质的重要营养元素。如果缺乏的，会容易出现夜盲症。长期看电子屏，也会消耗大量维生素A。所以，吃一些富含维生素A的食物，对保护眼睛非常的重要。
猜你喜欢 微粒贷申请条件 微粒贷有什么申请条件 活动扳手型号 活动扳手型号是什么 吉娃娃多肉植物怎么养 吉娃娃多肉怎么养肥 新风系统管道是什么 新风用什么管道 罗汉果糙米粥的做法 罗汉果糙米粥怎么做