香椿的功效及吃法

春光明媚,万物复苏,香椿树的枝头上,也长出了嫩芽──香椿头。香椿芽入菜颜色碧绿,香味浓郁,鲜嫩清翠,深受人们青睐。每年从清明至立夏,可多次采摘食用,故民间素有"门前一树椿,春菜不担心"的说法。

香椿的药用功效

香椿不仅是美味佳蔬,而且还是一味良药。中医认为,香椿性味苦寒,入脾胃经,有清热解毒,美容养颜,涩肠止血,健胃理气,杀虫固精之功。

《新修本草》言其"煮水,主洗疥疮,风疽";《生生编》言其"消风祛毒";《陆川本草》言其"健胃,止血,消炎,杀虫,治子宫炎、肠炎、痢疾、尿道炎"。

药理研究表明,香椿芽煎剂对金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌等都有明显抑菌和杀菌作用,因而临床上常用来治疗肠炎、痢疾、子宫内膜炎、子宫颈炎、尿道炎、疮痈肿毒等疾病。

民间常用香椿芽捣烂取汁抹面,以滋润肌肤,治疗面疾,美容养颜。另外,用香椿芽与大蒜、食盐适量捣烂外敷,治疗疮痈肿毒颇具效验。香椿根皮可清热燥湿,凉血止血,治疗泄泻、遗精、肛裂、痔疮下血、肠蛔虫病等。香椿子炖肉服食,可治疗风湿性关节炎。

香椿的营养价值

香椿不仅味道鲜美,而且营养丰富。据测定,每100克香椿芽含蛋白质9.8克,维生素C 120毫克,钙143毫克,均名列群蔬之首。此外,还含有磷135毫克,胡萝卜素163毫克。

香椿芽吃法很多,最常见的是香椿煎鸡蛋、香椿炒肉片、香椿豆腐、香椿面条、香椿蒜泥等,味美适口,别具一格。比较有名的还有安徽的"太和香椿"、陕西的"炸香椿鱼"、山东陵县的"神火香椿"等,均为风味隽永、独具特色的地方产品。

香椿的食用方法

现介绍几款香椿的服食方法,供选用:

香椿豆腐

把豆腐切成2~3厘米的方丁,香椿中加少许食盐,放入盆内,倒入开水盖严,浸泡5分钟后取出,切成碎末拌入豆腐丁,然后加香油、味精、食盐拌匀即成。

香椿鸡蛋

香椿洗净、切碎,打进几个鸡蛋,加适量食盐和佐料拌匀,用油炒熟即成。

香椿椒泥

将香椿洗净后,放上食盐,爱吃辣椒者也可适量放点辣椒,然后捣烂如泥状,吃时再放点香油调拌即成。

香椿蒜汁

将洗净的香椿配适量大蒜,一起捣烂成糊状,放入食盐、香油、酱油和凉开水拌匀即成,用来浇拌捞面,别具风味。

腌制香椿

将香椿洗净,晾干水分,加适量食盐用手揉搓,促使叶片软化和盐分渗入,然后将香椿装进菜罐或瓶中,加盖腌3~5天即可食用。

香椿细末

如果香椿叶老了,不宜食用,可将香椿叶洗净,晒干,捣成细末状,装入容器装好。在做菜或烧汤时放一些,可不见香椿而有香椿香味。

"雨前椿芽雨后笋",谷雨前后,正是采食香椿的最好时节,喜欢食疗的朋友不妨一试。《本草纲目》言:"香者名椿,臭者名樗。"椿叶为香椿嫩叶,色赤而香,供食用。另有一种樗叶,其色白而臭,不入食,专供药用。二者形相似,食用时应予注意。

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