葡萄柚的成分和其他柑橘类水果几乎完全相同，它的维生素C含量在柑橘类水果中也是出类拔萃的。葡萄柚能有效消除疲劳，缓解宿醉，那么葡萄柚怎么做好吃？

制作葡萄柚生菜色拉

1、葡萄柚与生菜一起制成沙拉，是人们食用葡萄柚最常见的方式之一，大家可以取一个葡萄柚，然后去提外皮，用刀切成小块，然后再取一棵生菜取其叶子，清洗干净，然后切成大小均匀的块状。

2、再准备四到五颗圣女果，然后把这些食材全部放一起，再加入色拉酱和食用油以及柠檬汁等调味料，制沙拉，葡萄柚的这种食用方法不但营养价值高，对于人们面部斑点还有很好的去除作用呢。

制作葡萄柚苹果汁

把葡萄柚和苹果一起制成果汁食用，有帮助消化的作用。制作方法也很简单，只需要把一个葡萄柚去除，切块，把苹果去皮和内核也切成小块，然后一起放入到榨汁机会，打成果汁就可以饮用了。

制作葡萄柚凤梨汁

葡萄柚与凤梨一起制成果汁，对促进消化调理肠胃也很有好处，大家在制作时，把一个葡萄柚去皮切成小丁，然后再把凤梨去皮切块，然后放入清水中浸泡十多分钟取出，一起加入到榨汁机内，打出果汁，再加入少量的蜂蜜调匀后就可以饮用了。

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