金银花茶性寒凉,长期喝容易伤脾胃拉肚子,因此,喝金银花茶的时间很重要,本文主要是介绍金银花茶什么时候喝最好。
上火时
金银花茶有清热解毒、梳利咽喉的功效,上火时如果咽喉肿痛,可以每天喝1-2杯。如果上火伴有大便秘结,可以添加少量蜂蜜,增强润肠通便的效果。
天气炎热时
夏季天气炎热,如果感觉胸闷烦躁,也可以泡一杯金银花茶消暑除烦。如果是用眼较多的,还可以加点枸杞、菊花等清肝明目。
吃烧烤后喝
烧烤极容易上火,且含有致癌物质,吃完烧烤后可以喝一杯金银花茶清肠排毒,帮助预防吃烧烤后上火长痘痘。
趁热喝
金银花茶要趁热喝,放凉以后营养价值会下降,而且口感也会大打折扣。如果是隔夜喝,还会产生亚硝胺,对健康有害。
长期喝伤脾胃
金银花茶性寒,会影响脾胃的运化,虚寒体质者长期喝容易伤脾胃,引起腹泻拉肚子,因此脾胃虚弱者不宜长期喝。
经期喝加重痛经
经期不宜吃性寒凉的食物,金银花是寒性的,容易影响经血运行,如果本身宫寒,经常痛经的人,喝了金银花茶可能会加重痛经。
喝金银花茶要注意些什么
1、金银花茶隔夜后成分会发生变化,不要饮用。
2、金银花泡水喝不宜冷饮。金银花茶要趁热喝,冷饮容易拉肚子。
3、不要长期喝。上火或者夏季暑热的时候可以喝,但是不要作为日常茶水喝,以免伤脾胃。
猜你喜欢 机票舱位等级如何划分 机票舱位等级怎么划分 独一无二的抖音名字 好听的抖音名字 车厘子是xL好还是J好 车厘子xl的好还是j的好 教你八字财星的用法 八字中什么叫财星 燕窝熬好后怎么存放 燕窝熬好后怎么存放不会坏 凉拌豆腐怎么做 凉拌豆腐的简单做法 自己酿的葡萄酒变色了还可以喝吗 自酿葡萄酒颜色越来越深,还能喝吗