雪莲果嘌呤高吗尿酸高能吃雪莲果吗

对于很多尿酸偏高的人群来说，平时都十分注意食物的嘌呤含量，那雪莲果的嘌呤含量高不高呢？

不是很高。

嘌呤是一种有机化合物，在体内代谢的过程中会转化成尿酸，一般来说嘌呤主要存在于动物内脏、肉汤、水产品、豆制品中。

而雪莲果是属于一种水果，一般来说水果的嘌呤含量都不会很高，而且雪莲果中还含有十分丰富的维生素和矿物质，食用后可以为人体补充多种营养元素，所以平时适当地吃一些雪莲果对于人体健康来说是有好处的。

可以适量地吃一些。

对于尿酸偏高的人群来说，平时应该要多吃低嘌呤的食物，少吃中嘌呤的食物，不吃高嘌呤的食物，而雪莲果中的嘌呤含量并不是很高，因此对于尿酸偏高的人群来说是可以适当地吃一些的。

但是因为雪莲果的性质偏寒性，食用后会对肠胃造成一定的刺激，所以在吃雪莲果的时候也要控制好食用量，以免出现腹痛、腹泻等不适的症状。

有一定的促进作用。

雪莲果中含有较多的水分和纤维素，食用后可以加快人体的新陈代谢，并能促进体内多余液体的排出，具有利尿的作用，因此也能使部分尿酸随着尿液一起被排出去，对于降低体内的尿酸含量来说是有一定促进作用的。

但是雪莲果毕竟是属于一种水果，每次的食用量是十分有限的，如果想要靠吃雪莲果来降尿酸的话，作用是不大的，建议患者最好是及时去医院就诊。

建议可以多吃一些碱性的水果。

因为尿酸盐在碱性环境中易溶解，而在酸性条件下易结晶，所以对于尿酸偏高的人群来说，建议平时可以适当地多吃一些碱性的水果，比如香蕉、苹果、山楂、橘子、桃子、葡萄等。

但其实生活中大部分的水果中都含有十分丰富的营养物质，食用后都能够为人体补充一定的营养元素，所以在平时生活中建议都可以适量地吃一些，有利于疾病的恢复。

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