步骤1
所需食材:苹果1个,燕麦片50克,腰果50克。所需调料:脱脂酸奶150毫升。
步骤2
苹果去核切块备用。
步骤3
搅拌杯中放入苹果、燕麦、腰果、脱脂酸奶,充分打碎。
步骤4
完成后将奶昔倒入杯中即可。
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