鱼·心有所属粥的做法 鱼甡粥是什么

1、粥底材料:大米10克、干虫草花3g、干贝8g、水(大米五的倍);鱼丸材料:龙利鱼180g、木耳3朵、咸鸭蛋黄2个,盐少许、料酒1勺、白胡椒粉1小勺、食用油1勺。

2、龙利鱼剁成泥,木耳切碎,搅拌在一起,加少许盐,白胡椒粉,料酒,顺一个方向充分搅拌出浆,上劲,加少许食用油依然同向搅打封住鱼肉水分。摔拌若干次至明显紧实

3、准备熟的咸鸭蛋黄,手心沾水,一半的鱼肉馅团于手心压扁,包入咸蛋黄,由四周向中间向上慢慢守口,之后双手做空心状,来回抛几次,让鱼丸收紧口,否则蒸的时候咸鸭蛋黄出油,整圆。

4、做好两个,大火上气上锅蒸至5分钟,关火焖两分钟取出。

5、提前熬好的粥底加入少许盐,鱼丸连同蒸出的汁一起,分别放入。粥底做法:大米,水,干贝,干虫草花同煮一个半小时,提前一晚预约的,早上直接拿来用。

6、虫草花点缀即可。

7、咬开鱼丸,心有所属,鱼肉Q弹,夹杂脆脆的木耳颗粒,蛋黄的油渗入鱼肉,融为一体鲜美无比,加上蛋黄绵密中带硬的口感,每一口都很满足。

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