白萝卜煮水止咳吗白萝卜怎么煮水止咳

白萝卜是一种生活中常见的蔬菜，吃起来不仅营养丰富而且还具有一定的食疗效果，听说白萝卜煮水可以止咳，是真的吗？

有一定的作用。

白萝卜味辛甘、凉性，入肺、胃经，具有消食化痰、益气的作用，对于咳嗽具有一定的润肺止咳作用。

但如果长期服用白萝卜煮水之后症状并没有改善的话，那么可能是由其它原因导致的，建议及时去医院就诊，以排查身体上的病理原因，以免耽误疾病的治疗，对身体健康造成不利的影响。

更适合风热一些。

风寒一般是由于体内寒气太重，风热是由于体内的热气过重，而白萝卜的性质偏寒性，食用后可以降低体内的燥热之气，所以如果是单纯白萝卜煮水话会更适合风热咳嗽一些。

如果是风寒咳嗽的话也可以通过白萝卜配伍其它食材一起服用，一般建议可以搭配生姜、胡椒、杏仁等一起煮食。

15-20分钟。

白萝卜煮水的步骤很简单，但是因为白萝卜皮中也含有一定的有效成分，所以在煮的时候是不需要去皮的，只需要将白萝卜清洗干净切成合适的大小之后直接放在水里煮15-20分钟左右即可。

因为其中的有效成分是在汤里，所以煮好之后需要将白萝卜连汤带水一起舀在碗里，主要是喝煮出来的汤，萝卜吃不吃是没有很大关系的，当然吃下去营养也会更丰富一些。

建议不要晚上喝。

白萝卜入肺、胃经，一般建议白天喝效果会更好一些，而且白萝卜的性质偏凉性，晚上又同属于阴时，此时喝的话对人体来说寒气较大，会对脾胃造成一定的刺激，长期下来不利于人体健康。

而且一般在睡觉前三小时一般不建议进食过多的食物，否则的话出现腹部饱胀感可能会影响到晚上的睡眠，建议最好不要晚上喝。

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