步骤1
准备食材：海参150克、鸡腿50克。红枣6颗、姜1块、小葱1根、黑豆50克、盐1茶匙。
步骤2
海参洗净。
步骤3
鸡腿洗净剁小块。
步骤4
小葱切葱花。
步骤5
姜切片。
步骤6
红枣去核切片。
步骤7
黑豆用清水浸泡20分钟。
步骤8
锅中烧热水， 放入海参、鸡腿，焯水捞出备用。
步骤9
砂锅中放入鸡腿、海参、黑豆、姜和适量清水没过食材，炖40分钟。
步骤10
然后加入红枣炖5分钟。
步骤11
接着加入盐调味。
步骤12
最后撒上葱花即可。
猜你喜欢 切牛肉怎么切 牛肉怎么切好 如何解决冬天开空调干燥的问题 冬天开空调怎么做才能不干燥 鹅绒被可以用洗衣机洗吗 鹅绒被可以用洗衣机洗吗?怎么洗最好 木匠鲁班解决问题的方法 木匠鲁班解决问题的方法视频 茶泡饭用什么茶叶最佳 茶泡饭用什么茶叶最佳效果