西柚是热性还是凉性西柚是热性还是凉性水果

西柚是一种水果，其中含有十分丰富的营养物质，食用后可以对人体起到一定的保健作用，那西柚是热性还是凉性的呢？

属于凉性的食物。

西柚中含有丰富的水分、膳食纤维素、有机酸、维生C、维生素A以及钙、磷等矿物质，是一种凉性的水果，食用后可以有效地降低人体内的火气，起到清热解毒、生津止渴、健胃消食、促进食欲、润肠通便的作用。

因此对于一些平时火气过大、咽喉肿痛、消化不良、食欲不振、大便秘结的人群来说，都可以通过适当地吃一些西柚来进行改善。

吃多了可能会。

西柚的性质偏凉性，其中含有十分丰富的膳食纤维素，一般在适量食用的情况下可以起到润肠通便的效果。

但是如果食用过多的话就会对人体的肠胃系统造成较大的刺激，此时对于一些本身肠胃功能比较虚弱的人群来说，就有可能会出现腹痛、腹泻等肠胃不适的症状，所以建议适量食用即可，以免对肠胃造成较大的负担。

可以剥开直接吃。

西梅属于柑橘类的水果，其果肉一般是淡黄白或粉红色，吃起来柔软多汁、清新爽口、酸酸甜甜，是可以剥开外皮后直接吃的，这样对于人体来说也能补充到更多的营养元素。

如果觉得直接吃太酸、不想直接吃的话，那么也可以将西柚的果肉取出来，然后放在榨汁机中榨成果汁，再加入少许的蜂蜜进行调味，这样在一定程度上可以缓解西柚的酸味。

宽中理气、化痰止咳

西柚皮味甘、辛，性平，其中含有柚皮甙、枳属甙、新橙皮甙等多种黄酮类有效成分，对于人体来说具有宽中理气、化痰止咳、消炎解毒的作用。

因此平时在临床上也常常西柚皮用于治疗腹胀气滞、胃痛、咳嗽咳痰、咽喉肿痛、口舌生疮等症，建议可以用西柚皮来煮水喝，或者将其与蜂蜜一起熬成果酱，再用来泡水喝。

西柚是热性还是凉性 西柚是热性还是凉性水果