红枣花生粥的做法 红枣花生粥的做法和功效

  食材:大米80克,枸杞5克,红豆30克,冰糖10克,花生40克,红枣6颗

  做法:

  1、大米洗净,在清水中浸泡半小时。红豆花生在清水中浸泡2小时,红枣对半切开备用。

  2、锅中放入适量清水烧开,放入大米、花生、红豆、红枣。煮开后转小火熬煮半小时,期间切记要不定时搅拌,以防止糊锅。

  3、放入冰糖、枸杞,继续熬煮10分钟后,即可享用。

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