腰背酸痛是指下腰、腰骶、骶髂、髋、臀及下肢痛的总称，俗称腰背酸痛。那么，生活中腰酸背痛吃什么食物好呢？下面就一起来看看吧！
羊肾
羊肾味甘,性温。能补肾气、益精髓，用于肾虚劳损所致的腰背酸痛、耳鸣耳聋等症。
核桃
核桃具有破血祛瘀、补虚强体、补肾之功，经常食用可起到强壮筋骨，延缓关节退变的效果。
韭菜
韭菜味辛，性温，入胃、肝、肾经,温中行气、补肝肾、暖腰膝。对缓解腰肌劳损、扭伤等导致的腰痛有一定作用。
山楂
山楂富含黄酮类物质，可明显改善血流循环，增进血管的弹性。另外,还可起到镇静、降脂、止痛的功效。
丝瓜
丝瓜性寒，味甘。具有清热、解毒、通经活络、行气化瘀等功效，其中含有的皂苷类成分，还具有解痉、止痛的作用。
龙眼
龙眼能够补心脾、益气血、健脾胃、养肌肉。其中富含的葡萄糖、蔗糖、氨基酸以及微量元素，还具有抗疲劳、补充能量、止痛的效果。
木瓜
木瓜性平，味甘。富含木瓜碱、木瓜蛋白酶等有机成分，具有良好的舒筋活络作用，常用于辅助治疗风湿痹痛、筋脉拘挛。
猜你喜欢 冰柜几年加一次氟利昂 你们家有没有加过呢 牛奶和鸡蛋的储存方法 牛奶和鸡蛋如何储存方法 土壤蒜苗种植方法 怎么种植蒜苗 1907年詹天佑主持修建什么隧道 1907年詹天佑主持修建什么隧道这是我国 塑料菜板健康吗 塑料菜板健康吗能用吗 祖山景区教师节优惠活动 鸭子粑怎么做 这样做最好吃 腐竹孕妇可以吃吗 孕妇能否吃腐竹 青萝卜可以做什么好吃的 青萝卜可以做什么好吃的东西 1024分辨率《无价之宝》BD国粤双语中字