骨肉相连微波炉几分钟骨肉相连用微波炉烤多久

早上去市场购买了一些骨肉相连，打算用微波炉加热，而骨肉相连微波炉几分种呢？骨肉相连解冻又要几分钟呢？

一般建议在5-8分钟。

骨肉相连是将新鲜的鸡腿肉加上鸡胸部的软骨用香料腌制而成的，其口感香辣、肉质细腻，因此深受人们喜爱，而用微波炉加热骨肉相连时，要控制时间，以免高温导致营养成分和水分流失较多，肉质干瘪、较柴，一般情况下，建议骨肉相连用微波炉加热5-8分钟即可，也可根据烤肉的多少，增加适量的时间。

与解冻的方法有一定关系。

一般市面上购买的骨肉相连都是冰冻的，在解冻的过程中需要耗费一定的时间，具体多长与解冻的方式有主要关系，常见的解冻方式有自然解冻、隔水解冻、流动水解冻等，若是自然解冻一般在20-30分钟，若是隔水解冻在8-10分钟左右，若是流动水解冻大约在10-15分钟，另外，解冻数量较多时间也会有所增加。

微波炉烤骨肉相连的方法如下：

1、首先将新鲜骨肉相连的外表上涂抹上适量的食用油。

2、然后将骨肉相连放在锡纸上。

3、接着将烤盘放在微波炉中，高档火烤3-5分钟。

4、取出骨肉相连撒上孜然粉、辣椒油继续烤1-2分钟。

5、最后取出烤盘即可食用。

注：取烤盘时，带好防护手套，以免高温对手部肌肤造成影响，出现烫伤情况。

骨肉相连炒饭

材料：骨肉相连4串、鸡蛋1个、米饭一碗、胡萝卜一根、盐、味精、生抽适量。

做法：

1、首先将骨肉相连自然解冻后，从签子上取下。

2、然后胡萝卜清洗干净切成丁，鸡蛋打散备用。

3、紧接着在锅中倒入适量的油，油温至7-8成热时，倒入饭翻炒32-3分钟，然后依次放入骨肉相连、胡萝卜、鸡蛋翻炒3-5分钟。

4、最后加入1-2勺生抽、1-2勺盐翻炒均匀即可捞出食用。

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