香蕉燕麦代餐奶昔的做法 燕麦片奶昔怎么做

步骤1

所需食材:香蕉1根,燕麦片50克,杏仁50克。所需调料:脱脂酸奶150毫升。

步骤2

香蕉去皮,切成段。

步骤3

搅拌机中放入香蕉块、燕麦、腰果、脱脂酸奶,搅拌均匀。

步骤4

最后将奶昔倒入杯中即可。

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