凤眼果的功效与作用及禁忌凤眼果的营养价值和功效

凤眼果常见于生活中，营养价值以及食用价值是很高的，适量食用有利于人体健康，那凤眼果的功效与作用及禁忌？凤眼果吃多了会中毒吗？

和胃消食

凤眼果是梧桐科植物苹婆的种子，味甘性平，其中含有大量的维生素、纤维素等成分物质，生活中可以将其蒸煮、烧烤、红烧，口感和板栗相似，适量吃具有一定养胃消食的作用，有利于人体健康。

解毒杀虫

凤眼果具有一定药性，生活中适量进行食用，可以帮助驱除人体内的蛔虫，对于蛔虫上攻时出现的腹痛，具有明显的治疗缓解作用，只需要把凤眼果和牵牛子各七枚，一起加清水煎制，煎好以后直接食用就能把人体内的蛔虫驱除。

保护视力

凤眼果中含有大量维生素a，而维生素a成分进入人体之后，可以直接作用于人类的视觉神经，可以帮助预防人体视力下降，其次对于预防视网膜变性也具有一定好处，可以帮助减少夜盲症发生，适宜用眼过度人群食用。

增强记忆力

凤眼果中含有大量的磷、锌等成分物质，这些物质可以被人类的大脑与中枢神经吸收和利用，有利益提高脑细胞活性，可以使人体记忆力明显提高，适宜经常用脑的人群，具有一定增强记忆力的作用。

降胆固醇

凤眼果味甘性温，其中含有大量不饱和脂肪酸，进入人体以后能促进人体内脂肪代谢与排出，可以减少身体对胆固醇的吸收，可以帮助促进人体胆固醇分解并排泄出体外，软化血管，具有一定降低胆固醇的作用。

凤眼果吃多了会中毒吗

一般是不会的。

凤眼果是一种比较平和的食材，并没有毒性，因此适量吃是不会导致人体中毒的，但对于脾虚便泄者来说吃多了凤眼果，可能会加重其不适症状；其次凤眼果属于一种解毒、排毒的药物，对于孕妇来说是不能吃凤眼果的，避免对孕妇以及胎儿的健康造成威胁；最后就是婴幼儿脾胃虚弱，食用凤眼果有可能会导致腹泻的症状，因此也是不建议进行食用的。