胃是食道的扩大部分,位于膈下,上接食道,下通小肠,非常重要的器官之一,胃不好的人在饮食上需要特别注意,那么胃不好吃什么养胃?
粥类
要说到养胃,粥绝对是最好的选择,非常容易消化,早在古代人们就已经注重喝粥对身体保健的功效。八宝粥最适合需要养胃的人群食用,因为在八宝粥含有大量的花生、杏仁、白糖等,并且热量也非常的高,经常食用对胃具有很好的保护作用。
小米
小米是大家最熟知的养胃食物之一,为禾本科狗尾草属一年生草本植物,含有大量的酶,有健胃消食、安神的作用。小米粥就馒头吃,其养胃效果更佳。
面条
吃面条养胃这是毋庸置疑的,而且很多面食都有养胃的作用,比如馒头。而且面条性温,比较软易消化且一般呈碱性,吃面条不会产生太多的胃酸,也容易消化,对肠胃不好的人有好处。
甘蓝
甘蓝被誉为天然“胃菜”,曾是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一,所含的维生素K1及维生素U,不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织,还可以保持胃部细胞活跃旺盛,降低病变的几率。
南瓜
南瓜性温,含有维生素和果胶,果胶可以保护胃肠道粘膜,免受粗糙食品的刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者,是最好的养胃蔬菜之一。猜你喜欢 抖音发第二遍会火什么意思 抖音的介绍 湿气重可以洗冷水澡吗 湿气重可以洗冷水澡吗女人 如何跟女人正确交往 如何跟女生交往 火龙果种子种植注意什么 火龙果旳种子应怎样种植 湖北地区冬钓鲫鱼技巧 湖南冬天怎么钓鲫鱼 东营三角洲动物园怎么去? 东营三角洲动物园电话 2022古龙峡国庆国潮美食节活动 2020潮汕美食节 大麦青汁可以空腹喝吗 大麦青汁可以空腹喝吗早上 蜂蜜水治便秘吗 蜂蜜水治便秘吗,什么时候喝好 洋葱香菇滑鸡怎么做 洋葱香菇滑鸡怎么做才好吃