折耳根是人们常吃的一种野菜,营养和药用价值都很高,但是它具有一种很重的腥味,很多人都无法接受,那么折耳根如何不腥呢?
从源头去腥
折耳根又叫蕺菜,是一种腥臭的草本植物,口感脆嫩,带有一种独特的腥味,有些人很喜爱,但是也有很多人群不能接受,它的腥味来源主要来自与老根以及根须,所以在食用折耳根之前,可以将其老根和根须处理干净,只留下白根和叶,这样可以很好的减轻折耳根的腥味,但是也无法完全去除。
焯水去腥
在食用折耳根之前,可以将其放入热水加入适量的白醋焯烫片刻,经过热水焯烫的折耳根可以达到一种较好的去腥效果,而且白醋中的醋酸也有帮助去腥的作用,具体操作如下:
1、将折耳根洗净,沥干水分备用。
2、锅中热水,加入一些白醋煮沸。
3、然后将折耳根放入焯烫2分钟后捞出。
4、再将折耳根放入清水中浸泡20分钟左右即可。
大蒜去腥
大蒜中含有大蒜素等挥发性成分,味道辛辣刺激,气味浓厚,可以很好的掩盖折耳根的腥味,而且还可以起到一定的消毒杀菌作用。所以在食用折耳根的时候,可以多将一些大蒜压成蒜泥,与折耳根一起凉拌食用,同时还可以加入醋、花椒油等调料,但是这种方法也只能从一定程度掩盖其腥味,不能达到完全去除的作用。
加入其他食材
为了去除折耳根中的腥味,还可以将它与其他食物一起食用,如:瘦肉、腊肉、鸡蛋等,这种方法不仅可以减轻其腥味,还有助于增强折耳根的口感及营养。
折耳根炒腊肉
材料:折耳根300克,腊肉200克,大蒜3瓣,大葱2根,食油、鸡精适量。
做法:
1、将折耳根洗净,放入热水中焯烫2分钟后捞出,晾凉。
2、折耳根切成段状备用。
3、腊肉放入温水中浸泡30分钟,切成薄片。
4、大蒜切片,大葱切斜片备用。
5、锅中热油,将大蒜、大葱放入煸香。
6、放入腊肉,炒至卷曲透明。
7、烹入少许清水,将折耳根放入翻炒均匀。
8、加入适量鸡精,炒匀出锅。
煮茶饮用
如果以上方法都无法接受,还可以将折耳根放入茶壶中煮水饮用,这样煮的茶水气味会要减淡很多。
做法:
1、将折耳根洗净,切段放入茶壶中。
2、在茶壶中放入适量清水。
3、开火煮2-3分钟,滤渣,取汁饮用即可。
折耳根是鱼腥草吗
是。
折耳根有很多别名,如:狗贴耳、侧耳根、臭菜等,鱼腥草也是其中一种,大部分地区习惯将其称为鱼腥草,但是在我国西南地区更习惯称其为折耳根,两者确实是同一种植物,只是因为地区习惯不同,而称呼不同而已。
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