山药吃了会上火吗 山药吃了会上火吗?

山药是我们常吃的一种食材,不仅口感好,营养价值也是十分的高,而且烹饪方法多样,是非常受欢迎的一道佳肴。那么山药吃多了会上火吗?山药怎么吃减轻上火呢?

山药吃了会上火吗

山药吃多了会上火。

山药从中医的角度来看性平、味甘,属性上属于平性,因此,不具有寒气也不具有热气,可放心食用,注意控制好量就不会出现上火现象。

山药怎么吃不会上火

排骨山药汤

食材:排骨、山药、葱姜、料酒、草果1个、桂皮1小块、香片1片、枣4颗、山楂4片、菊花5朵。

做法:

1.排骨放入凉水烧开后焯一下,用热水洗净。

2.排骨加热水,放入葱姜、料酒、草果1个、桂皮1小块、香片1片、枣4颗、山楂4片、菊花5、6个炖2小时。

3.山药洗净切滚刀块,放入,炖20分钟后出锅加盐、香菜、香葱末调味。

吃山药的好处

健脾止泻

腹泻是常见的,有些是功能性的,与细菌、感染无关,不必使用抗生素之类,这时山药就能发挥作用。而且对于霉菌性的腹泻也有明显作用,每天煮食山药500克,分二三次吃即可。如果能磨成山药粉,则每次吃15克。

补益强身

平时体虚之人,山药补而不热,温而不燥,最适合老年人需要,常吃有益无害,每天吃山药100克左右,连续吃1-2个月,以量变求质变,缓而求功。

补肺润燥

久病虚损的慢性咳嗽,可以吃山药调和。山药是天然补肺润燥之品,在临床上是**肺虚久咳的济世良药。

猜你喜欢
凉拌贡菜的注意事项有哪些 凉拌贡菜的注意事项有什么
简单又好听的男孩名字 简单好听的男孩名字推荐
芥子园画谱是什么人所作 芥子园画谱是谁所作
委比是什么意思 委比是什么意思,高好还是低好
炒角瓜家常做法 推荐三个简易做法!
怎样才能将豆子做的酥酥的 豆子怎么样做酥酥脆脆
黄瓜炒胡萝卜的做法 黄瓜炒胡萝卜
开石榴的简单方法 怎么开石榴好呢
大蒜炒鸡蛋 大蒜炒鸡蛋的功效

很赞哦! ()