高血压喝什么汤好高血压喝什么汤好又营养补身体

随着生活的不断提高，人们的生活作息没有规律，过度的饮酒、抽烟、暴饮暴食、缺乏运动等生活习惯，不得不使高血压的年轻化，很多人在患有高血压后，不知道应该如何在饮食上控制血压，汤是一种很营养的膳食，很多患有高血压的患者不知道应不应该喝汤，不知道喝什么汤。，高血压喝什么汤好？

材料：香菇25克、白萝卜500克、豌豆苗25克、盐、黄酒、味精、黄豆芽汤适量。

做法：将白萝卜洗净去皮切丝，然后用清水煮至八成熟，然后捞出，将香菇用水法号，出去杂质后切成丝；豌豆苗择洗，放入沸水中涮熟后捞出；在锅中加入黄豆芽汤、黄酒、盐、味精，水煮沸后撇去漂浮在水上的浮沫，放入萝卜丝以及香菇丝，最后加入豌豆苗即可。

功效：补脾益气、降血压、降血脂，适用于高血压、高胆固醇患者食用。

材料：猪瘦肉150克，罗汉果半个，太子参100克，黑木耳50克，盐少许。

做法：黑木耳洗净，放冷水中泡发;猪瘦肉原块洗净：太子参、罗汉果洗净。将所有配料放入锅内，加清水适量，大火煮滚后放入猪瘦肉，改小火煲2小时，加盐调味食用。

功效：补益肝肾、降血压。

材料：草决明15克、海带30克。

做法：将海带洗净浸泡，然后将草决明洗干净，然后将海带与草决明同时放入锅中，加入适当的水，煎煮成汤即可食用。

功效：利水消痰、去脂降压。

材料：玉米须50克、蚌肉120克、鸡汤400毫升、葱、姜、盐适量。

做法：将蚌肉洗净后切片，玉米须用纱布包好扎口，把蚌肉、姜、葱、盐、玉米须包一同放入国内，加入适量鸡汤，用大火鸡汤煮沸后改用小火煮30分钟，最后加入适量盐调味即可。

功效：利湿泄热、降低血压，使用与高血压气虚湿阻型患者食用。

材料：鸡肉200克、紫菜30克、枸杞10克、葱、姜、盐适量。

做法：将紫菜发透后洗净，去杂质，鸡肉洗净后切成块状。将由放入锅中烧红，放入葱姜爆香，随机放入鸡肉，待鸡肉炒变色后，加入枸杞，以及1000毫升的清水，煮30分钟后加入紫菜，再煮5分钟即可。

功效：补气血、降血压，适用于高血压肝肾阴虚患者食用。

材料：夏枯草20克、海带20克、海参2条、干贝2个。

做法：将海参和干贝浸泡一夜后，然后将海参和葱姜一起放入锅中煮软，然后将干贝、海带切细，顿成汤，将7碗水炖成3碗水即可，在最后将夏枯草煎取汁液倒入海参干贝汤中调味即可。

功效：除湿利尿、降血压。

材料：豆腐块230克、荠菜200克、天麻15克。

做法：将荠菜洗干净后企鹅翠，将天麻蒸透后切丝，放入锅中加入适量清水，带水煮沸后加入荠菜，最后放豆腐，待荠菜豆腐煮熟后，加入适量的盐和鸡精调味即可。

功效：情感疏风、适合原发性高血压患者食用。

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