喝菊花茶是很多人长久以来保持的习惯,菊花营养成分十分丰富,也具有很好的养生保健效果,那么夏天喝菊花茶好吗?
平肝明目
菊花入肝经,而肝开窍于目,所以养肝即能明目。喝菊花茶对于夏季肝火旺、眼干涩及目赤肿痛等症状,有很好的缓解效果。
清热解暑
夏季暑气重,人也容易感到燥热不安。菊花味甘性微寒,具有散风清热的功效。夏天喝菊花茶有很好的清热解暑作用。
提神醒脑
菊花茶香气浓郁,有松弛神经、舒缓头痛的功效。夏天疲劳时喝一杯菊花茶有很好的提神醒脑功效。
抗菌消炎
菊花对金黄色葡萄球菌、伤寒杆菌、大肠杆菌等有一定的抑制作用,还能增强毛细血管的抵抗力。所以常喝菊花茶能起到抗菌消炎的作用。
预防心血管疾病
菊花有扩张冠状动脉、增强冠脉流量的作用。常喝菊花茶,可有效降低血液胆固醇含量,对于预防心血管疾病有较好功效。
喝菊花茶注意事项
不少人有喝菊花茶加冰糖的习惯,但患有糖尿病或血糖高的人,喝菊花茶不宜加冰糖,否则糖分摄取过高会导致病情加重。
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