燕窝可以丰胸吗小仙炖燕窝可以丰胸吗

据说燕窝对于胸部小的女性也是福音，它还有丰胸的效果，真的是这样吗？吃燕窝能丰胸，那原理是什么，要怎么吃才能达到这个效果呢？赶紧来看看吧。

燕窝有辅助丰胸的效果。

燕窝中含有水溶性胶原蛋白质，这种蛋白质含有大量的生物活性分子，有助于人体组织的生长、发育及病后复原，对于丰胸有一定的辅助作用，同时燕窝还含有表皮生长因子，在燕窝的水溶性物质协同可直接刺激细胞分裂、再生、组织重建，使得燕窝对胸部组织的增长更有益处。

一周吃3次，一次吃3—5克干燕窝可为宜。

燕窝丰胸是个长期的过程，一般每次食用量只需3—5克干燕窝即可满足胸部的营养需求，不宜一次性吃太多，否则燕窝中的营养不能很好的被身体吸收利用，反而浪费了珍贵的滋补食材。

材料：燕窝3-5克、木瓜半个、冰糖适量、牛奶适量。

做法

1、燕窝泡发好，挑去杂质与细毛，沥干水分备用；木瓜去皮切成小块备用。

2、燕窝放进炖盅内，倒入纯净水，隔水慢炖15-20分钟。

3、加入牛奶、木瓜和冰糖，继续慢炖5分钟，出锅后即可食用。

原理：搭配青木瓜，其中的木瓜蛋白酶可以促进蛋白质和脂肪的分解吸收，有辅助丰胸的作用。

材料：燕窝1盏，牛奶200ml。

做法

1、选一片完好的燕盏；

2、取一个碗，加清水，放入燕盏。泡发完成后，取出；

3、用镊子把泡开的燕窝中的细毛和杂质去掉，用清水漂洗几次；

4、把挑干净的燕窝撕成条状，尽量不要弄断；

5、炖锅外壶加600ml清水，内胆加入燕窝和纯净水,按1:40比例加入冷的纯净水（例：1克燕窝加入40ml，3克加入120ml纯净水）；

6、大锅中加入清水，把炖锅放入大锅中，大火烧开，调至小火慢炖，大约15—20分钟即可；

7、把炖好的燕窝倒入碗中，加入冰糖、牛奶食用即可。

原理：牛奶含有丰富的蛋白质、脂肪等营养物质，也有帮助丰胸的作用。

一般需坚持食用3个月以上才能看到丰胸效果。

通过饮食的方法来丰胸，都是需要长期才能看到疗效的，而根据食用者的效果来看，对于正处于青春期的女性食用燕窝丰胸效果较好，通常3个月即可看到胸部显著增大，而对于生育后的女性，则效果交差，通常需要半年甚至更久才能看到明显的丰胸效果。

最佳食用期间为：经期后1周内。

女性在月经期间，由于需要不断的流经血，会导致食用进去的营养，用来迅速弥补经血流失的损耗，此时吃进去的燕窝很难作用于胸部，而经期过后，也正是胸部组织继续生长活跃的时候，此后的一周内食用燕窝，补充其他高蛋白食物，进行一些丰胸的胸部按摩或瑜伽，能有效的起到丰胸效果。

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