秋季天气干燥,本身变会影响到皮肤的水润,如果头发也干枯毛躁,这就十分的影响颜值了,那么,头发干枯毛躁怎么办?
龙眼肉桑椹水
龙眼干50克,红枣、桑椹、枸杞子各30克,适量的蜂蜜。食材入锅,加适量的清水,用小火煎煮,大约30分钟后盛出,等到温度冷却至40度左右时,加入蜂蜜,搅拌均匀。
作用:此汤有活血养血之用,可以促进头发再生,改善头发干枯,毛糙,使之更柔顺。
首乌红枣粥
何首乌粉25克、红枣50克、冰糖15克、粳米50克。先将粳米、红枣一同入锅,熬煮成粥,半熟时,加入何首乌粉,边煮边搅匀,至粥粘稠即成,加冰糖至融化。
作用:人体气血不足,内脏的功能失调,会导致头发干枯毛躁,脱发,白发等问题,而此粥可以用,而此粥可补肝肾、益精血。
黑芝麻糊
适量的黑芝麻、糯米粉。分别将两种食材炒熟,黑芝麻用榨汁机磨成粉,再与糯米粉一起放到锅里,加适量清水,边煮边搅拌,避免糊锅,加适量白糖调味。
作用:强筋骨、益气力,有养颜保健,让白发变黑,治疗头发干枯。
何首乌煲鸡蛋
何首乌60克,鸡蛋2个,加水同煮,鸡蛋熟后,去壳取蛋再煮约5分钟,吃蛋饮汤。
作用:可用于血虚体弱引起的须发早白、脱发过多、头发无光滋的患者食疗。
黑芝麻黄豆糊
等量的黑芝麻、黄豆、花生、核桃,分别炒香、炒熟,研成细粉后调匀,可用沸水冲泡。
作用:滋补肝肾、润肺生津、养血润发,为头发的生长提供营养,治白发、脱发、毛躁等问题。
奶汁猴头菇
猴头菇、纯牛奶适量。猴头菇洗净,切成大片,下入沸水中煮熟,锅内放适量纯牛奶和高汤,放入猴头菇,煮开后勾薄芡,调味即成。
作用:猴头菇高蛋白、低脂肪,有人体所必需的多种氨基酸,营养价值很高,对头发的生长也有很大的帮助。
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