一般情况下，献血之后，身体会比较虚弱，很多人都会通过饮食来调理身体，从而促进身体的恢复，那么献血的人吃什么补血快呢？

山药龙眼粥

龙眼肉20克，山药40克，大米75克。将大米淘洗干净与龙眼肉、山药同入锅中，加适量冷水文火煮至烂熟，根据个人口味调味后食用，每天1次。

猪肝参枣汤

党参10～15克，大枣15～20枚，猪肝50～100克。将党参和大枣洗净，加温水浸泡20分钟，再加适量冷水，文火煎煮30分钟后滗出汁液。然后，加适量水煮20分钟取汁。两次汁液混合在一起，与洗净的猪肝一同入砂锅中煮熟，调味后分两次服用，每日1剂。

猪血汤

猪血500克冲洗干净，葱、姜、黄酒少量入锅煸炒。然后加入适量水煮沸至熟，放少量盐、味精即可食用。

红枣花生粥

红枣15枚，带皮的花生仁50克，大米75克。洗净后同放入锅中，加水适量，文火煮至烂熟，可每日早晚服用。

猜你喜欢
祭灶的来历和风俗 祭灶的来历和风俗作文
牙龈出血是什么原因 牙龈出血是什么原因缺维生素几
山西炒饼制作方法 山西炒煎饼怎么做
有仙气的古风名字女 有仙气的古风名字女两个字
黑胡椒鸡翅的做法窍门 如何做黑胡椒鸡翅
吃什么药不能喝水 吃药可以喝什么水
如何做菜好吃又简单 如何做菜好吃又简单窍门
番茄糖的制作方法 番茄糖的制作方法视频
黄鳝薏仁红枣粥步骤 黄鳝红枣粥的做法及功效