一般情况下,献血之后,身体会比较虚弱,很多人都会通过饮食来调理身体,从而促进身体的恢复,那么献血的人吃什么补血快呢?
山药龙眼粥
龙眼肉20克,山药40克,大米75克。将大米淘洗干净与龙眼肉、山药同入锅中,加适量冷水文火煮至烂熟,根据个人口味调味后食用,每天1次。
猪肝参枣汤
党参10~15克,大枣15~20枚,猪肝50~100克。将党参和大枣洗净,加温水浸泡20分钟,再加适量冷水,文火煎煮30分钟后滗出汁液。然后,加适量水煮20分钟取汁。两次汁液混合在一起,与洗净的猪肝一同入砂锅中煮熟,调味后分两次服用,每日1剂。
猪血汤
猪血500克冲洗干净,葱、姜、黄酒少量入锅煸炒。然后加入适量水煮沸至熟,放少量盐、味精即可食用。
红枣花生粥
红枣15枚,带皮的花生仁50克,大米75克。洗净后同放入锅中,加水适量,文火煮至烂熟,可每日早晚服用。
猜你喜欢 暑假作业写不完怎么办 暑假作业写不完如何解决 日本留学申请时间要多长时间 日本留学申请要多久 红叶盆景过冬方法 红叶盆景过冬方法视频 手机按键音怎么关闭 oppo手机按键音怎么关闭 耳朵嗡嗡响 耳朵嗡嗡响听不清楚声音是怎么回事 仙居避暑的地方 仙居避暑胜地 2022苏州自驾游攻略 三日游 春节去苏州旅游自驾攻略 10月14日起北京白云观调整疫情防控措施公告 葡萄酒过期了还能喝吗 苹果可以和什么一起榨汁 苹果可以和什么一起榨汁可以减肥