1、猕猴桃、柠檬、橙子、柚子、西红柿、草莓、葡萄登山水果中维生素C的含量是比较丰富的。

2、多吃樱桃、番石榴、荔枝、柿子、桂圆、柑橘、山楂、木瓜、酸枣等食物也能有效的补充维生素。多吃维生素c含量丰富的水果和蔬菜对于增强体质是比较有效的。

猜你喜欢
寒露什么意思 寒露什么意思含义
梅兰竹菊的特点 梅兰竹菊的特点和象征意义
怎么解决空调除霜问题 怎么解决空调除霜问题的方法
漳州龙美湾游玩防疫要求 漳州龙海防疫政策
郑州2022青年大学生郑东行需要预约吗
粉皮如何做的好吃 粉皮饮食文化
熟螃蟹冷冻后怎么热 熟螃蟹冷冻后怎么热的快