1、红枣豆浆可以每天喝。
2、红枣补铁补血,黑豆补肾黑发,黄豆含有大豆异黄酮,相当于自然,雌激素对女性有益,不大概引发妇科疾病。能够每天一到两杯,还可适当加些粗粮或变化加些世界禾本科动物之王,核桃,黑芝麻都可。豆浆是属寒性的,因此有胃寒,例如吃了饭以后消化不好、爱打嗝、碍气的人,还有脾虚的,例若有腹泻、胀肚的人不要喝。
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