扇贝的月牙红可以吃吗扇贝红的能不能吃

经常吃扇贝的人会发现扇贝上会有一些红色月牙红部分，很多不知道这些可不可以吃，那么扇贝的月牙红可以吃吗？扇贝肉哪些不能吃？

可以。

扇贝上的月牙红其实是扇贝肉中的一部分，而且这一部分和扇贝肉一样，含有大量的蛋白质、脂肪、维生素以及钙、铁等营养物质，营养价值比较高，适量食用有利于人体健康，所以扇贝上的月牙红是可以吃的。

扇贝的内帐一般是不建议吃的，因为扇贝的内脏中含有大量的杂质以及毒素物质，食用后不利于健康，所以扇贝的内脏是不可以吃的。

正常情况下扇贝肉颜色一般是偏白色和偏红色的，扇贝上黑色部分是扇贝的消化腺，消化腺中含有大量的毒素、废物以及各种重金属以及泥沙，食用之后不利于人体健康，所以扇贝肉黑色部分是不建议食用的。

不好。

虽然扇贝的营养价值比较高，适量食用有利于人体健康，但是由于扇贝性寒，过量食用食用会导致人体寒气增加，加重人体胃肠道负担，不利于人体健康，么所以扇贝肉吃多了是不好的，不建议吃太多。

扇贝中含有大量的不饱和脂肪酸、氨基酸及维生素等物质成分，适量食用可以改善机体的免疫力，提高机体低于外界细菌及有害物质的侵害，增强人体的抵抗能力，所以扇贝具有一定增强人体免疫力的作用。

扇贝中含有丰富的维生素及钙、锌等矿质元素，这些物质进入人体之后可以帮助具有促进脑细胞生长的作用，对于儿童的智力发育和改善老年人的记忆力等具有显著作用，所以扇贝具有一定健脑益智的作用。

扇贝中含有丰富的维生素E，而维生素E具有很强的抗氧化作用，从而可以在一定程度上延缓人体的皮肤细胞的衰老，具有一定的美容养颜的作用。

材料：扇贝、葱、蒜、酱油、花椒粉、油、盐。

做法：

1、先把扇贝肉取出洗净焯水备用。

2、把大蒜切成末，大葱切斜刀，大葱切丝。

3、然后锅里坐油，爆香大蒜和葱姜，加入扇贝拌炒。

4、之后加入酱油、花椒粉大火拌炒煮熟。

5、最后加入适量盐调味即可。

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