1、莴笋可以生吃凉拌。
2、莴笋既可以生吃，也可以炒熟了吃，但生吃会更好些，因为生吃可以防止维生素的流失，使它里面的营养成分得以保留，而不会因为在翻炒莴笋的过程中由于温度过高使其中的营养成分得到损失。
3、莴苣含有大量植物纤维素，能促进肠壁蠕动，通利消化道，帮助大便排泄，可用于治疗各种便秘。
猜你喜欢 粗盐热敷能治宫寒吗 粗盐天天热敷暖宫能治好宫寒吗 榴莲能放几天 剥好的榴莲能放几天 影响孩子学习的风水误区 风水会影响孩子读书吗 如何收纳大衣和羽绒服 大衣羽绒服怎么收纳 油菜炒豆腐的家常做法 油菜炒豆腐如何做呢 南瓜稀饭怎么煮 南瓜稀饭怎么煮好吃视频窍门 10斤糯米包粽子放多少食用碱 包粽子一斤糯米放多少食用碱 干煸肺子的做法 干煸肺子的做法视频