酒桌贪杯，喝太多的话不但有失礼仪，酒精上头还会引起头痛，口气重，胸闷，心悸，反胃恶心，浑身发热等不适症状。那么喝太多了不舒服怎么办?可以通过食补来缓解酒后不适的症状，下面就来看看解酒吃什么水果?

西红柿

西红柿中含有能促进酒精分解的特殊果糖，酒后吃一个西红柿，或者喝300毫升以上的西红柿汁，能快速缓解酒后头晕感。

葡萄

新鲜的葡萄中含有一种叫酒石酸的物质，喝多了吃点葡萄，酒石酸进入身体后，跟乙醇发生反应，生产脂类物质，能够降低血液中的酒精浓度，缓解酒醉状态，此外，葡萄微酸，能够缓解喝酒引起的恶心，反胃等不适症状。

西瓜

西瓜中含有大量的水分，能够起到促进排尿，喝多了不妨吃片西瓜，或者喝杯西瓜汁，让体内的酒精随尿液排除体外，同时还能预防酒后发热，清热降火。

香蕉

喝多了感到心悸胸闷的时候，可以吃一到三根香蕉，来帮助增加血糖浓度，以降低酒精在血液中的浓度，因此而达到醒酒的目的，同时还能减轻心悸症状，消除胸闷感。

柚子

柚子含有黄酮类物质，这种物质能有效防止酒精对细胞的氧化，缓解酒后不适症状。酒后用柚子肉蘸白糖吃，除了能消除酒后口腔中的酒气，还能减少酒精对脑垂体的刺激，减少醉酒的几率。

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