皮肤过敏与皮肤角质层薄弱有关，也和环境、气候、年龄、食物、化妆品有关。易过敏的人更要注意饮食营养的均衡摄取。那么皮肤过敏了吃什么好呢？
绿豆海带汤
原料：绿豆30克，水发海带50克，糯米100克，红糖适量。
做法：先将糯米和绿豆煮成粥，加入海带，再煮3分钟，加入红糖即可。功效：清热解毒、助脾补血。
适用于：亚急性湿疹及皮肤瘙痒症。
薏米绿豆百合汤
原料：薏米50克，绿豆25克，鲜百合100克，白糖适量。
做法：百合去内膜，加盐轻捏，洗净以去苦味。薏米、绿豆加水煮至半熟加百合，文火焖至熟烂，加糖即可。
功效：清热解毒，消渴利尿。
适用于：湿疹、风疹、粉刺。
薏米赤豆汤
原料：薏仁米、赤豆各30克。
做法：将薏仁米、赤豆加适量水煮烂，加适量糖，每日服二次，连服一个月。
功效：清热、利水、除湿。
适用于：湿疹、皮肤过敏性瘙痒。
马齿苋拌香干
原料：马齿苋(鲜品)250克，豆腐干3块。
做法：马齿苋洗净，用沸水泡5分钟，挤干，用刀切成细末。豆腐干切成小粒和马齿苋拌匀加适量麻油，调味即成。
功效：清热解毒，凉血止血。
猜你喜欢 醋脂纤维是一种什么面料 醋脂纤维是一种什么样的面料 老冰糖选购方法是什么 如何选购老冰糖 雪纺衣服怎么收纳 雪纺衣服怎么收纳起来 釉面玻璃规格 釉面玻璃规格标准 电饭煲隔夜饭能吃吗 电饭锅放隔夜饭能吃吗 黑芝麻糊可以空腹喝吗 黑芝麻糊能空腹喝吗 2017年动作《战狼2/新战狼》HD国语中字