低卡南瓜派怎么做,低卡南瓜派 低卡南瓜饼

步骤1

食材:南瓜30克,鸡蛋1个,牛奶1杯,蔓越莓5克,芝士10克。调料:南瓜籽5克。

步骤2

南瓜蒸熟,鸡蛋打散,加入牛奶混合均匀,倒入模具。

步骤3

撒上蔓越莓干、南瓜籽和碎芝士。

步骤4

放入烤箱,温度180度,烤15-20分钟即可取出。

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