春季很容易肝火旺，肝火旺也会脾气烦躁焦虑，吃一些水果可以去肝火。肝火旺吃什么水果好?
荸荠
荸荠是非常不错的水果，可以直接生吃，降肝火，也可以和甘蔗一起打汁喝，口感还非常不错。不过注意，脾胃虚寒的人，最好吃熟的荸荠。
山楂
山楂主要可以降食火，因为常吃油炸食物，食火可能会比较旺，吃点山楂可以有效清火清热。吃山楂主要对因为食用肉食等蛋白质含量较高的食物导致出现“食火”症状，既可以起到促消化的作用，也能清火清热，达到去火的目的。
猕猴桃
猕猴桃不仅能降肝火，丰富的维生素含量，也可以提供所需的维生素。而且猕猴桃含有丰富的膳食纤维，还可以有效缓解便秘。
柚子
这个也是非常不错的降火水果之一，柚子气味清新，如果春天吃了油腻又麻辣的火锅后，吃几片柚子，能有助于滋阴去火，健脾消食。
草莓
中医认为草莓有“去火”功效，草莓中还富含大量维生素，胡萝卜素，营养也非常丰富。草莓能清暑，解热，除烦。多吃草莓具有养肝名目、清热解暑、除烦的作用。
西红柿
西红柿也可以清热去火的效果，西红柿同样有丰富的营养，肝火旺可以吃凉拌西红柿。
猜你喜欢 赞美祖国生日的句子 赞美祖国生日的句子100字 个性昵称女生简单气质 个性昵称女生简单气质2个字 什么样的作息时间可以美白 什么时候睡觉可以美白 2022成都马拉松参赛要求调整说明 2022年成都马拉松 椒盐玉米粒的做法 椒盐玉米粒的烹饪技巧 广州米其林指南必比登推介餐厅榜单 必比登推介餐厅 广州 秋葵相克食物 秋葵相克食物,芦笋吃了有什么好处 立春春饼的做法 立春春饼的做法英语