在日常生活中，随着工作的关系，导致引起泪液分泌的量减少或泪液质的异常而出现眼睛干涩、酸胀、灼痛等症状，那么吃什么预防眼干？
枸杞果水
枸杞每天15克，洗净后咀嚼或用开水冲服。
本干眼症处方功效：枸杞滋阴明目，能促进角膜病变的修复，提高机体对疾病的抵抗力。
百合红枣粥
百合10克，山药15克，薏米20克，红枣(石)10颗。将上述材料洗净，一起煮粥。
本干眼方功效：百合养阴消暑；山药养肾润肺；薏仁健脾清热排脓；枣被誉为天然维生素丸，不仅富含维生素C，还含有大量维生素A。这种粥不仅有很好的预防和治疗眼睛干涩的作用，而且还可以用来提亮眼睛。
菊花茶
用枸杞浸泡菊花茶。
本干眼食疗方剂功效：《本草纲目》记载了菊花“甘甜、寒味、带热、平肝明目”的功效。现代药理分析表明，菊花含有丰富的维生素A，对维持眼睛健康十分重要。菊花茶可以让人清醒头脑，双目明亮，非凡对肝火旺，以眼过度干燥涩引起的双目有较好的疗效。需要注意的是，菊花寒，体质寒，平时怕冷，手脚容易感冒的人不宜经常饮用。
猜你喜欢 钓小鲫鱼用几号钩与线 钓鲫鱼用几号钩几号子线 女生冬季戴手表需要注意哪些问题 女生冬季戴手表需要注意哪些问题呢 首都博物馆每日限流多少人？ 国家博物馆每日限流多少人 安徽美术馆参观大约需要多长时间 安徽美术馆开放时间 辉腾锡勒草原黄花沟旅游区在哪里 辉腾锡勒黄花沟草原旅游区官网 皱纸花的做法 简单又好看 做山药饼带皮可以吗 山药可以做月饼皮吗