怎样用橙子做布丁 怎样用橙子做布丁奶茶

橙子吃起来味道酸甜,而且可以补充维生素C,它除了可以直接剥皮食用,也可以用来榨汁或是做甜品吃,橙子布丁就是比较容易做的一种,那么怎样用橙子做布丁呢?

怎样用橙子做布丁

食材:橙子一个、鸡蛋一个。

工具,最好是搅拌器,筷子也可以,小刀、温水200ml、碗两个。

1.把鸡蛋打碎,搅拌好之后直接放到碗里。

2.把橙子切开之后挖掉其中的橙肉,把搅拌好的鸡蛋放在切好的橙子中,放在锅中用大火烧开,之后转成小火继续蒸上7-10分钟。

3.把橙子一切为二,把橙子果肉挖出。注意把橙子有梗的那一边,直接切一片下来。

4.然后把橙子肉榨汁。

5.同时把吉利丁冷水浸泡,然后把牛奶、淡奶油、糖橙汁一起倒入小锅中,煮到微微泛泡的时候就可以关火,然后把吉利丁放入其中搅拌均匀。

6.把橙子肉撕成小粒,轻轻倒入其中装满蛋奶液的橙碗中搅拌均匀,直接倒入到两个全部都挖空的橙子中进行冷却,然后盖上直接切下的橙子顶端,然后直接放入碗中,保持不倒下。

7.放入冰箱中需要冷藏四小时左右,橙子布丁就制作好了。

挑选橙子的时候主要看哪里

1、看重量,因为一般水分不仅充足,新鲜的橙子,分量就是比较比较的重。

2、看颜色,橙子的颜色越深的话,里面的维生素和甜度就是更好一些的,因为这些橙子往往是日光照射足够。

3、看橙身,橙子并不是越圆越好吃的,而是身形越长的话,是越好吃的,而且也不是越大约好的。我们最好就是选择中等个头。

4、闻味道,新鲜的水果是会散发出甜腻腻的味道,而且是有比较独特的水果香。

5、皮的软硬。如果橙子皮摸起来手感是厚厚的,而且硬硬的,这样很有可能是因为没有完全成熟,如果是 抹起来比较光滑,而且不是太软或者是太硬的话,说明甜度就是可以了。

橙子布丁蒸多长时间

制作橙子布丁的时候是需要蒸着吃的,一般来说只需要蒸二十分钟,这样就把橙子布丁能完全的蒸熟了。

吃橙子对身体有什么好处

增强血管弹性

橙子中的蛋白质,维生素含量丰富,同时还含有大量的橙皮甙,这种物质是可以帮助我们起到有效降低毛细血管脆性的效果,适量的食用可以帮助增强血管弹性。

降低血脂

橙子中含有一定的果胶物质存在,可以帮助把体内多余的脂类以及胆固醇全部排泄出去的,大大的减少了外源性胆固醇吸收,所以说吃橙子可以帮助降低血脂。

润肠通便

橙子中含有大量的维生素和胶质,可以帮助促进胃肠蠕动的,还可以大大加速食物通过消化道的速度,这样就可以让体内的粪脂质以及胆甾醇更快的排泄出去,以起到润肠通便的作用。

美白抗衰老

橙子中富含维生素C和黄酮类化合物,适量的吃橙子可以帮助发挥出清除体内多余的、有破坏性的自由基,从而防止皮肤老化和皮肤敏感;此外,维生素C还具有美白作用。

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