1、材料:黄油1汤匙,橄榄油1汤匙,切碎的洋葱4汤匙,切碎的蒜头2汤匙,番茄酱235毫升,圣女果(小番茄)15个,切成对半,绿橄榄70克,切碎,意大利蔬菜沙拉40克,沥干水分,切碎,现磨黑胡椒和盐适量,辣椒粉少许,红辣椒粉少许,鳕鱼片6片
2、做法:在大锅中放黄油和橄榄油用中火烧热,加洋葱和蒜末炒到变软但要注意别把蒜末炒焦。加入番茄酱和圣女果烧到沸腾。加入绿橄榄、沙拉、盐、黑胡椒、辣椒粉搅拌均匀。将鱼放到酱汁里用中火烧5-8分钟,或等鱼肉轻易能用叉子挑起即可。
猜你喜欢 路由器密码忘了又不想重置怎么办 路由器密码忘了又不想重置如何办 冬天晚上空调开多少度 冬天晚上空调开多少度合适 冬天开空调需要加湿器吗 冬天开空调需要用加湿器吗 吃了苦丝瓜几小时发作毒性 吃了苦丝瓜多久有反应 锦纶面料有些什么特点 什么叫锦纶面料 柠檬同时腌冰糖和蜂蜜可以吗 蜂蜜腌柠檬好还是冰糖腌柠檬好 青苹果养殖方法 青苹果养殖方法和注意事项有哪些