大酱汤的功效与作用大酱汤的功效与作用及禁忌

大酱汤是韩国的传统菜品，主要原料是豆芽、金针菇、西葫芦、土豆、牛肉、豆腐、蛤蜊等，通常是将食材放在锅中煮制，然后按自己的口味加入适量的大酱，煮至味道进入食材即可，味道主要是依靠大酱提供，因此大酱的制作十分重要，那么大酱汤的功效作用有什么呢？开胃

大酱汤的主要味道来源是大酱，大酱是由黄豆制作的，经过发酵之后黄豆中的蛋白质变成分子更短的多肽结构，具有独特的风味，可以促进胃酸和唾液分泌，有开胃促消化的作用。

大酱汤的主要是由配料和大酱组成，大酱的主要原料是黄豆，含有丰富的植物性雌激素，如：大豆异黄酮，可以促进人体雌激素分泌，促进肌肤细腻、柔滑；含有的维生素A、维生素E、卵磷脂等，有增强肌肤弹性和抵抗力的作用，再加上丰富的配菜，食用有美容养颜的作用。

大酱汤中的配料很多，有豆芽、金针菇、土豆、西葫芦、洋葱、口蘑等富含维生素的蔬菜；牛肉、蛤蜊等富含蛋白质的肉制品；大酱和豆腐等营养很高的的豆制品。因此营养十分丰富，食用可以补充营养。

大酱汤通常是趁热饮用，烫烫的汤汁和配菜食用下去，可以去除体内的寒凉之气，特别是寒冷的季节食用一些大酱汤，可以暖身驱寒，缓解因为环境的温度过低，导致的四肢冰凉等。

1、大酱汤是汤品的一种，成分也很常规，没有什么严重的食用禁忌，一般人群都可以食用，特别适合食欲不振的人群使用。

2、大酱汤中含有的有美容作用的成分比较高，适合想要护肤的人群饮用。

3、大酱汤中的钠元素含量比较高，食用过多会加重肾脏和心脏的负担，不利于有心脏和肾脏疾病的人群食用。

4、大酱汤中有黄豆、牛肉等有致敏可能性的食物，过敏人群不建议食用。

牛蒡五分之一根（约30g），猪肉片50g，胡萝六分之一根（约30g），白萝卜约2cm，长葱3cm，芋头1个，豆腐六分之一块（约50g)），魔芋六分之一块（约50g)）大酱2大匙，汤汁2杯，油1小匙。

1、将猪肉、长葱以外的蔬菜、豆腐切成方便食用的大小，长葱切成细圈，魔芋切成一口大小。

2、油入锅加热，翻炒猪肉。长葱以外的蔬菜也入锅混炒。

3、加入汤汁、魔芋、蔬菜、大酱，煮制大酱完全融化，菜开始有味道。

4、加入豆腐，煮熟之后熄火盛出，在表面加进长葱即可。

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