家庭主妇在烹调食物时，常会用到辛香料，大蒜、生姜、葱等可是家庭主妇好帮手，以传统中医而言，辛香料也是药材，对健康会有所助益；然而，中医师提醒，辛香料并不是人人都可食用，尤其是身体湿气过重时，就不适合吃辛香料。

辛香料可以补肾气

辛香料可以补肾气，使循环性能增加，以及可扩张血管，一般人吃辛香料是可以养生的食材；对于虚寒体质者而言，辛香料是对身体有帮助，尤其是天气冷时，吃辛香料可以使身体变暖。

身体有湿气不适合吃辛香料

辛香料是民众很常食用的食材，有哪些人不适合吃辛香料呢？若是身体会出现湿气的情况，这时就不适合吃辛香料，因为辛香料是补的，吃辛香料会上火，精神上会燥热，情绪会不稳定，晚上就容易睡不着。

湿气重会大便黏马桶、长痘痘与便秘

至于湿热体质者会有何症状？湿热体质者会有大便黏马桶、长痘痘与便秘等症状，而且早上起床时会水肿、眼皮肿、皮肤较光滑，手脚在灯光照射下还会反光，尤其是更年期妇女还会有潮热盗汗，这些人就都不宜吃辛香料。

韧带不强健关节活动会卡卡

寒冷时喝姜糖水可以使身体暖和，但若是湿气病人就不适合，身体湿气若没有去除，反而会有反效果；有很多人会有关节不舒服，韧带关节不强健，行动会受限且不敏捷，关节活动时会卡卡，也是体内湿气比较重，吃辛香料就不适合。建议可找专业中医师调理湿热体质。

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