黑枸杞是凉性还是热性黑枸杞是凉性还是热性的东西它的作用与副作用

黑枸杞有比较好的抗衰老、美容、防癌等功效，营养价值很高，而食物都是有五性的，那黑枸杞是凉性还是热性呢？

黑枸杞既不是凉性也不是热性，是属于平性食物。

黑枸杞味甘、性平，微温，从中医的角度来说，是属于平性食材，具有补肾益精、延缓衰老、美容养颜、预防癌症等功效。

黑枸杞吃多了会上火。

黑枸杞虽然属于平性食材，但是性偏温，有比较强的温热身体的作用，食用过多的话，可能会出现流鼻血等上火症状。

黑枸杞是碱性食物。

黑枸杞中的矿物质元素含量是比较高的，食用之后进入人体，经过胃肠消化后的最终代谢产物是偏向碱性的，从营养学的角度来说，黑枸杞是属于碱性食物。

黑枸杞不能多吃。

黑枸杞滋补和温热身体效果比较强，食用过多容易引起上火现象，而且还可能造成眼睛出视力模糊、红胀等不适情况，所以一天最好吃个5-10克即可。

1、患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用黑枸杞。此外正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人也不宜吃黑枸杞。

2、虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清慎用。

3、黑枸杞可做药用，所谓是药三分毒，要避免长期过多食用。

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