1、材料：赤小豆100克，粳米100克，红糖或白糖适量。
2、做法：赤小豆择洗净，放沙锅中，加水适量，小火煮烂，然后加入淘净的粳米，同煮为粥，粥成后，放糖化匀即成。
3、赤豆粥具有利水，消肿，通乳作用。适用于水肿病，下肢湿气，小便不利，大便稀薄，身体肥胖，产后乳汁不足等症。益胃、补脾、清热、去暑、解毒、利尿等功用。可以健脾利湿，有减肥美容的功效。
猜你喜欢 原始点按摩基本手法 原始点疗法的具体手法 酒精能飞机托运吗 飞机托运可以托运酒精嘛 糟鱼的制作教程 糟鱼的制作方法 2022昆明红嘴鸥几月份最多？ 昆明湖红嘴鸥什么季节有 2022广州黄埔区买菜消费券满减多少 葡萄柚减肥效果好吗 葡萄柚怎么吃才会减肥