一个三角形红糖发糕的热量两块红糖发糕的热量

最近同事从家里带了许多发糕回来，给办公室每个人发了一块，可是最近我在减肥，那么一个三角形红糖发糕的热量是多少呢？红糖发糕容易胖吗？以下为你解答。

大约在230-270大卡。

红糖发糕是常见的糕点之一，其主要是用红糖和面粉制作的，口感软糯、味道香甜，深受人们的喜爱，而就热量来说，每100克红糖发糕含有239大卡热量，而一个三角形红糖发糕的重量也就在100+-150克之间，其热量大约为230-270大卡。

适量吃不会。

虽然红糖发糕属于高热量食物，容易引起发胖的情况，但是正常情况下，适量的食用并不会引起发胖，因为人体每天都需要摄入适当的能量，维持正常身体代谢，只要在摄取范围之内就不会影响消化，出现肥胖情况，且食用红糖发糕后，适量的运动能够帮助燃烧热量，对食物的消化与吸收速度有所提升。

适量食用不会。

发糕是一种常见的糕点食物，主要是用面粉加入红糖、葡萄干、红枣等辅料制作的美味佳肴，在早晨中和饭后糕点中较为常见，而在减肥期间，早上适量的食用发糕并不会胖，因为发糕中的主要营养物质是碳水化合物，少量食用是比较容易吸收的，且还能补充人体日常对营养物质的需求。

但是需减肥早上吃发糕不宜过量，因为发糕热量较高，且含有丰富的淀粉含量，食用过多体内的消化酶并不够，会增加肠胃负担，出现腹胀、便秘等不适情况，一般建议一次吃1-2小块即可。

等量的情况下，发糕热量较高。

发糕和馒头两者在日常生活都较为常见，且主要材料都是面粉，到那时因为制作方法、使用食材等不同，导致两者热量上会有一定的区别，在同等重量下，每100克发糕中含有230大卡热量，而每100克馒头中含有223大卡热量，因此发糕热量较高。

一个三角形红糖发糕的热量 两块红糖发糕的热量