每次肠胃不好的时候，家人总会很贴心地说喝粥最好，那么胃不舒服的时候能喝南瓜粥吗？下面一起来看看吧。

胃不好能吃南瓜粥吗

胃不好可以吃南瓜粥。南瓜粥中含有丰富的维生素、胡萝卜素、膳食纤维和矿物质健康食品，它含有许多对人体有益的营养成分，而且南瓜粥性温，不会刺激肠胃，所以胃不好可以吃南瓜粥。

胃不好吃南瓜粥有什么好处

南瓜粥中含有果胶可以保护肠胃粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，促进胆汁分泌，加快胃肠蠕动，帮助消化，适宜于胃病患者，对与胃痛有一定的缓解作用。

胃不好怎么吃南瓜粥

在熬制南瓜粥的时候，可以适当的加一些绿豆一起熬煮。绿豆具有清热解毒、止咳健胃、利水消肿的功效，对于肠胃有一定滋补作用。但是不能多吃，绿豆属于凉性食物，食用过多反而会刺激肠胃。

胃不好喝南瓜粥不宜和什么共食

1.热性食物。南瓜粥属于热性食物，和热性食物（如羊肉）一起吃可能会导致腹胀、便秘等一些疾病，对肠胃造成不良影响。

2.滞气食物。南瓜粥属于易滞气食物，如两者一起（如红薯）食用，可能会导致肠胃胀气、腹痛、吐酸水等，对肠胃造成刺激。

3.红枣。红枣富含维生素C，味甘性温，多食易消化不良，而南瓜粥性温，二者同食不仅维生素C被破坏，还会加重消化不良等症状。

小提示

胃不好时要做到少吃多餐，吃饭要细嚼慢咽，规律性进食，以维持正常消化活动。同时还应少吸烟、少喝酒、少吃辛辣食物、少喝浓茶和咖啡、也尽量不要滥吃水果和零食。保持好的生活习惯更有利于肠胃的康复。

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