凤梨是不少人都喜欢吃的一种水果,不仅仅是因为其果肉多汁,口感甜,更重要的是凤梨中营养丰富,能够有效为身体补充营养。下面就详细为大家介绍一下凤梨的功效与作用。
增进食欲
吃凤梨能够帮助增进食欲。凤梨中含有的凤梨酵素能够有效分解蛋白质,另外饭前吃凤梨还能够刺激唾液的分泌,帮助开胃、增进食欲。
促进消化
吃凤梨能够帮助促进消化。凤梨中含有蛋白酶能够帮助分解食物中的蛋白质,增强肠胃的蠕动,有效加强肠胃的消化功能。经常便秘的人不妨多吃凤梨以防治便秘。
减肥
吃凤梨能够促进减肥。凤梨中含有酶能够有效酸解体内的脂肪,帮助减少体内囤积的多余脂肪帮助减肥。
提高免疫力
吃凤梨能够帮助提高身体的免疫力。凤梨中含有的维生素C是极为丰富,另外还有大量的果糖、葡萄糖、柠檬酸、蛋白质等等营养成分,能够提高身体免疫力。
美容养颜
凤梨能够帮助美容养颜。凤梨中含有丰富的维生素B、维生素C等维生素,能够帮助润肤美白,具有美容的作用,使肌肤变得亮丽滋润。
凤梨的其他作用
凤梨能够舒缓受伤的伤口发生的炎症,还能减轻咳嗽的症状,减缓咳嗽造成的嗓子嘶哑问题。另外凤梨还可以促进人体血液循环,由此来降低血压,稀释血脂。
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