研究认为雪菊具有五大功效,包括调节三高、减肥养颜、抗菌消炎、营养心肌、改善睡眠质量等,可见纯天然野生雪菊可以作为一种保健菊花茶饮品长期饮用。
食材
主要食材:菊花3克。
其他食材:百合2朵,红茶3克,蜂蜜适量。
做法步骤
1.将百合、雪菊花、红茶用沸水冲泡3分钟。
2.加入蜂蜜调匀即成。每日1剂,分2次饮服。
功效
养心安神、清凉解毒、补气生津、抗疲劳。
成果图
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