橄榄煲汤要不要去核 橄榄核可以用水煮吗

1、橄榄煲汤不要去核。

2、食材:青橄榄15粒、雪梨2个、瘦肉500克、姜2片、水8碗。

3、将橄榄洗净,用刀背稍拍扁。

4、把雪梨清洗干净,用盐揉搓两、三分钟,洗净,切瓣,去核。

5、瘦肉洗净,切块,汆水后捞起。

6、把清水煮开到沸腾,放入橄榄、雪梨、瘦肉和姜片,用大火煮20分钟,转小火煲一个半小时,下盐调味即可引用。

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