拉肚子是生活中常见的事情，在拉肚子的过程中，人体会大量流失水分和电解质，因此要及时补充身体所需营养。牛奶含有丰富的营养价值，向人体提供很好的供给，长期喝牛奶可以补充身体各方面的营养所需，并且牛奶有利于人体的吸收。拉肚子能喝牛奶吗？

拉肚子能喝牛奶吗

因为牛奶中是胀气的流质食品，很多拉肚子早期的人是不可以喝牛奶的，因为在拉肚子的时候喝牛奶会加重拉肚子的情况，所以拉肚子不可以喝牛奶。

拉肚子多喝水较好

拉肚子的人由于大量的排便，导致身体严重性缺水和拉肚子带来的体内电解质紊乱，所以需要大量补充体内水分，同时拉肚子也可以通过多喝胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等补充体内所需水分，在补充水分的同时，胡萝卜汁、西瓜汁、苹果汁还可以补充人体必需的维生素。

拉肚子后吃香蕉较好

香蕉中含有多种微量元素以及维生素，其中维生素A能增强身体对疾病的抵抗能力，香蕉中的钾元素以及镁元素能够有效维持体内电解质的平衡。香蕉中的大量果胶，能够吸收肠内水分，使大便成形，从而减少大便次数。

拉肚子后吃石榴较好

石榴中的鞣质、糖类、苹果酸、柠檬酸、维生素C、蛋白质等，可有效软化体内血管、帮助食物在体内的消化，石榴不但可以治疗腹泻，还对咽喉燥渴、赤白痢腹痛有着一定的作用。

拉肚子喝盐白粥较好

拉肚子的后，身体会出现乏力、食欲不佳的现象，在拉肚子后，应以清淡饮食为主，主食应采用半流质的稀饭，在白米粥里加少许盐，可以清理肠胃，缓解拉肚子的症状。

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