蟹黄苦能吃吗蟹黄苦能吃吗怎么吃

近几年来，每年到了中秋节前后，各式各样的大闸蟹席卷而来，但是从色来看，大闸蟹已经大胜其他菜品一筹，再加上大闸蟹价格不低，每年可食用的季节比较短暂，所以一时间会出现吃大闸蟹热。其中有部分人吃到蟹黄苦的大闸蟹，这是为什么呢？这种大闸蟹还能不能吃？

蟹黄苦能吃吗

蟹黄苦能不能吃是视情况而定的。

嫩螃蟹蟹黄苦可以吃

苦的蟹黄表现为颜色、比较稀、蟹黄不结块，而且蟹黄的量不多，主要是螃蟹太嫩，还没有发育完全造成的。这种蟹黄是可以吃的，但苦味的口感不佳。

脏螃蟹蟹黄苦不能吃

蟹黄比较饱满，但是颜色比正常蟹黄略淡，因为蟹黄的组成由卵细胞、螃蟹消化组织、性腺组织，所以也有可能是螃蟹没有“养净”导致的苦味，蟹黄中有脏东西残留，这种蟹黄是不宜吃的。

如何将螃蟹养净

螃蟹烹调准备不足也会导致蟹黄苦。大闸蟹烹调前准备工作要充分。螃蟹买回来下锅之前，一定要在干净的水里养两天。两天后，蟹基本就“养净”了。养净的蟹，肚子里的脏东西都排光了，蟹黄自然不会苦了。

怎么挑选蟹黄好的螃蟹

看颜色

一是蟹壳要青、蟹腹要白，不能发黑；二是蟹尾部要发红或发黄，并且高高翘起（蟹壳部分与蟹脐的根部要分离开、有满涨的感觉），这证明蟹黄（膏）很满。

捏软硬

用手捏一下螃蟹的腿，如果感觉很软就说明这只螃蟹是很空的、没什么肉，蟹膏蟹黄也不可能很满。而如果蟹腿很坚硬则说明这是一只“健壮”的螃蟹，再结合上面的3点就一定可以挑到黄满膏肥的好螃蟹。

蟹黄能多吃吗

蟹黄不能多吃。

世界卫生组织建议，人体每天胆固醇的摄入量应低于300毫克。一只大闸蟹的胆固醇含量已超出每日推荐摄入量，建议吃蟹每次不超过1只，一周最多吃2至3次；如果一次吃了2至3只蟹，那么下次吃蟹须间隔一周。

蟹黄怎样做比较好吃

蟹黄豆腐煲

材料：

鸡蛋1个，青葱2根，新鲜蟹黄半碗，红萝卜1/3~1/2只，虾米6~7只，沙拉油酌量，水1碗，太白粉水1/3碗，鸡蛋豆腐1盒，姜三四小片，米酒半碗，蠔油一小匙，香油酌量。

做法

1.备料：青葱洗净后切段，姜切一小节切成三至四片备用

2.备料：鸡蛋豆腐洗净后切成小块放一边，1/2茶匙太白粉加水做薄芡备用

3.备料：1/2只红萝卜削成泥，虾米泡软洗净后切丁备用（最好可以切细一点）

4.备料：分离蛋白和蛋黄，蛋白盛入ㄧ碗，蛋黄拿去蒸熟后切碎备用（这部分我因为已有十分丰富的蟹黄，因此没有用咸蛋而使用普通鸡蛋，用咸蛋味道更浓郁也即使没有蟹黄也可制造出沙沙的口感）

5.加少许油开小火，把鸡蛋豆腐轻轻倒入锅中，煎六七分钟，至表面金黄后取出备用（也可以像外面餐馆做法煎至表皮成咖啡色）

6.重新起锅，加入些许香油，倒入1/4碗青葱和姜片爆香，待炒出香味以后把姜片和青葱取出只留下油的部分再加一点油，置入红萝卜泥炒香再加入虾米碎拌炒至油略呈现橘红色，虾米炒香

7.加入蟹黄和蛋黄和先前的虾米红萝卜泥一起炒至上色均匀，再加一碗水与半碗米酒和一匙蠔油煮至水滚后加入豆腐，撒入先前准备的太白粉水，芶薄芡，再盖上锅盖闷个五分钟

8.倒入先前准备的蛋白，再闷个一两分钟后起锅，撒上青葱即可食用囉！

雪山百花蟹

材料：蟹肉150克，纯牛奶450克，蛋清200克，日本豆腐100克，虾蓉50克，菜胆15棵，蟹黄、生粉、盐、味精、高汤、蟹油、油各适量。

做法

1、蛋清、纯牛奶、蟹肉搅拌均匀，加盐、味精、生粉码味上浆，用热锅冷油微火炒熟成馅料，装盘。

2、豆腐切圆柱形，挖空，酿入馅料，点少许蟹黄，蒸熟，与炒熟的菜胆拼摆入盘。

3、蟹黄汁煮好，淋在酿豆腐上即成。

蟹肉将军包

材料：红麴面糰250g，内馅：120g，炒好的蟹黄70g，皮冻50g。

做法

1.把机把基本绞肉馅与皮冻碎拌匀，放冰箱冷藏，备用。

2.把红麴面糰搓成圆长条型，再切成八等份，接着在切面处按扁，以桿面棍桿出直径约9公分中间稍厚的面皮。

3.取作法2的面皮，包入适量的作法1内馅材料，再填入适量炒好的蟹黄，将外缘拉至中央并捏出摺痕，以中心点为基准，依逆时针方向依序将皮拉起捏出摺痕，最后将收口稍微往逆时针方向转动捏紧即可。放在蒸纸上静置包子醒约20~30分钟。

4.把作法3的包子放入蒸笼里，以大火蒸约8~10分钟，熄火后再焖约2分钟即可取出。