车厘子是某些李属类植物的统称,包括樱桃亚属、酸樱桃亚属、桂樱亚属等。乔木,高2-6米,树皮灰白色。小枝灰褐色,嫩枝绿色,无毛或被疏柔毛。冬芽卵形,无毛。
车厘子的营养成分
车厘子铁的含量较高,每百克车厘子中含铁量多达59毫克,居于水果首位。其维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。胡萝卜素含量比葡萄、苹果、橘子多4~5倍。此外,车厘子中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。
保护视力
车厘子维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4~5倍以上,是保护视力的绝佳水果。
补血
车厘子含铁量高,位于各种水果之首。常食车厘子可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。
养颜美容
车厘子营养丰富,所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高,经常食用车厘子不仅可以养颜美容,使皮肤红润嫩白。
猜你喜欢 孔雀鱼能活多久 孔雀鱼的寿命是多长时间 晚上暴食后的补救措施 暴食后多久变成脂肪 一个死老鼠多久才烂完 一个死老鼠烂完的时间 地磅调试最佳方法 地磅如何调试校准 各种花的寓意 纹身各种花的寓意 薄荷茶可以治打呼噜吗 打呼噜喝什么茶可以缓解 炖羊肉的方法与步骤 炖羊肉的方法与步骤窍门 孜然的营养价值 孜然的营养价值及功效与作用 2013年高分获奖大片《为奴十二年》720p.BD中英双字幕