1、吃海参有助于提高孕妇的免疫力,使孕妇体内的营养均衡,避免孕妇在怀孕期间患上流行性疾病,如感冒。
2、海参的做法多种多样,红烧、炖煮、红烩、熬汤,都很好吃。孕妇可以尝试做鲍汁烧海参、葱爆海参,做法比较简单,能够保留海参原有的营养价值。
3、葱烧海参:提前准备好用水泡发好的海参适量、大葱和姜。将海参切成大宽片,然后用水煮,再控掉多余的水分。锅里倒好猪油,放入切好的葱段,炸到黄色时,把葱段捞出备用。刚刚炸好的葱段加上猪油,再放入海参和一些调味品,淀粉勾芡,用中火烧,适量可以加些味精,最后收汁,淋些葱油,这道美味就做好了。
4、鲍汁海参烧:鲍鱼汁、西兰花备好、海参泡发好。锅里放适量的水,加盐,烧开后,放入海参煮,然后捞出。再把西兰花放入锅中用水焯一下,捞出控水,鲍鱼汁加热水调合一下, 再放入微波炉进行加热,把热了的鲍鱼汁浇到海参上,这道菜就做好了。
猜你喜欢 梦见自己生孩子生不出来有什么征兆 梦见自己生小孩却生不出来 茶是碱性食物还是酸性食物 茶是碱性食物还是酸性食物呢 胡萝卜木耳肉的做法 具体步骤分享给大家 芪枣羊骨粥的做法 如何做芪枣羊骨粥 茶颜悦色外卖营业时间 茶颜悦色外卖配送时间 降火喝什么茶最好 降火喝什么茶比较好 2019年科幻动作《星球大战9:天行者崛起》BD国英双语双字