车厘子是和营养很像的一种水果，当然还是有差别的，关键在其营养和功效上面，那么车厘子有什么营养功效呢？今日小编带大家一一的了解下吧！

保护视力

车厘子维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍以上。长时间在办公室或家中使用电脑容易造成眼睛近视，所以车厘子是保护视力的绝佳水果。

养颜美容

车厘子营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，经常食用车厘子不仅可以养颜美容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑；常用车厘子汁涂擦面部及皱纹处，还能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。

抗贫血促进血液生成

车厘子含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食车厘子可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。

猜你喜欢
什么地方适合养龙虾 小龙虾适合在哪些地方养殖
为什么成都要叫cdc cdc介绍
173开头的手机号是哪里的 电信173开头的手机号是哪里的
被称为五岳之尊的是谁 五岳之尊的来历
蔬菜粥怎么做 做蔬菜粥的步骤
糯米饭怎么做 糯米饭怎么做最好吃咸的口味
做发面饼牛奶鸡蛋能一起放吗 牛奶与鸡蛋可以一起做面饼吗
1024分辨率《永无止境未分级版》BD中英双字无水印