孕妇一天可以吃多少车厘子孕妇一天可以吃多少车厘子合适

孕妇是特殊人群，有很多的食物都需要禁忌的，车厘子是孕妇的理想水果。妊娠妇女对铁的需要量高，那么孕妇一天可以吃多少车厘子呢？

一天不可以超过十二个。

因为车厘子是属于燥热性的食物,而女性在怀孕的期间身体也是属于热性的,如果吃太多的燥热性的食物就会容易形成大便干燥以及上火的情况。

通常,适合车厘子保存的温度是在零度到四度之间,一般没有清洗过的车厘子,可以用塑胶袋包起,冷藏于冰箱约可以保存7天。挑车厘子记住要黑的:越黑越甜,保存时间也相对长些。

除此之外,若是可以将车厘子放入容器中,在放入冰箱进行冷冻,则可以在一年四季长时间保存,而使维生素保持得很好。冬季吃完火锅,来几枚冻车厘子,可以帮助消化、解除油腻。

当然,车厘子最好是一次购买后直接吃完最好了,因为车厘子尽管性温也是非常容易上火的,所以一次性吃车厘子最好是吃七颗左右就可以了,如果出现了上火的现象后,都应当要避免食用车厘子。

1、因车厘子性温,因此体质过于燥热者,一次性不宜食太多,食用过多很容易引起恶心、呕吐、上火,甚至出现流鼻血等症状。

2、患有溃疡的人群、上火者、应慎食。

3、糖尿病者应忌食。

4、消化不良者、风湿腰腿痛者、瘫痪、体质虚弱、面色无华者可长期食用。

小贴士

车厘子是一种非常不好保存的水果,建议大家吃多少卖多少。原包装购买时,就放在原包装袋中,开一小口,吃多少拿多少出来。如果是零买,建议放纸盒中,或在保鲜盒中垫上纸巾存放。清洗后的车厘子要及时吃掉,不能久放。要带出门吃的话,清洗后要擦干水份。

在冬季可以吃少量的车厘子。车厘子因含铁多,再加上含有一定量的氰甙,若食用过多会引起铁中毒或氢氧化物中毒。轻度不适可用甘蔗汁来清热解毒。

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